Der Schmetterling ist eine Art des Bauchschwimmens, bei dem Arme und Beine symmetrisch wirken. Die Arme üben einen Zug aus, dann einen Stoß, der den Körper nach vorne treibt. Die Rückkehr der Arme erfolgt durch Vorwärtswerfen aus der Wasseroberfläche. Der Körper und die Beine haben eine plätschernde Wirkung , ähnlich der des Delfins .
Der Schmetterling ist ein Schlaganfall, der viel Technik und Koordination erfordert, ohne den er aufgrund seiner Intensität und der erforderlichen Kraft körperlich besonders anstrengend ist. Es kann jedoch Kindern beigebracht werden. Anfänger sind der Meinung, dass der schwierigste Teil die Rückkehr der Arme aus der Luft nach vorne ist. Dies erfordert eine Koordination zwischen der Rückkehr der Arme und der zweiten Welligkeit der Beine, die durch die Bewegung des Beckens angetrieben werden, und eine vollständige Entspannung, wenn der Kopf zum Wasser zurückkehrt, gefolgt von einer flexiblen Streckung der Beine Die Finger fangen das Wasser auf, bevor sie sie ruhig nach hinten drücken. In diesem Moment muss die Atmung platziert werden, die die im Wasser erzeugte Welle mit dem Kopf begleitet, der der Bewegung der Arme vorausgeht. Das Atmen kann mit jeder Armbewegung in der Ferne oder alle zwei oder drei Armbewegungen in der Geschwindigkeit erfolgen, was noch mehr Entspannung und Koordination erfordert. Am schwierigsten ist es dann für den Anfänger, korrekte Wellen zu erzeugen, um das Gleichgewicht zwischen Arm und Atmung herzustellen.
Richtig geschwommen, ist der Schmetterling nach dem vorderen Kriechen das zweitschnellste Schwimmen an der Oberfläche . Der Schmetterling gilt allgemein als das spektakulärste Bad.
Im Wettbewerb sind die Entfernungen auf 50 m , 100 m und 200 m begrenzt . Einige erfahrene Schwimmer können den Schmetterling über längere Strecken schwimmen. Sylvain Estadieu kreuzte den Ärmel mit einem Schmetterling.
Das Schmetterlingsschwimmtraining führt zu einem entwickelten Krafttraining für Rücken, Arme und Schultern. Es verbessert die Atmung noch mehr und versorgt den Schwimmer im Training abwechselnd mit Freestyle mit Sauerstoff.
Dieser Schlaganfall trat erstmals in den 1930er Jahren als Variation des Brustschwimmens auf . In dieser Variante, die als „Brustschwimmen im Schmetterlingsstil“ bezeichnet wird, konnten Schwimmer durch die Rückkehr der Arme aus dem Wasser bei Wettkämpfen schneller fahren. Seit 1953 haben die FINA- Regeln die beiden Striche getrennt, die bei verschiedenen Veranstaltungen praktiziert werden.
Die Delphinwelle wurde in den 1950er Jahren als Alternative zum Scherentreten in dieses Schwimmen aufgenommen: der "Delphinstil".