Gandouch

In der ayurvedischen Medizin , Gandouch ist ein Mundwasser mit Pflanzenöl , praktizierte traditionell jeden Morgen auf dem Aufstehen, für 5 bis 20 Minuten, den Mund geschlossen, nachdem die Kratzen der Zunge entfernen Sekrete Aus dem Verdauungssystem. Und die Verunreinigungen Hinterlegt Während der Nacht.

Einige Presseartikel berichten über Verbesserungen bei Akne , Ekzemen , Mundgeruch , Sinusitis , Zahnaufhellung (insbesondere mit Kokosöl ), Geschwüren im Mund und Karies .

Wissenschaftliche Studien zu dieser Technik sind selten. Eine Studie aus dem Jahr 2014 kam zu dem Schluss, dass „die Auswirkungen von Gandouch auf die Gesundheit im Allgemeinen und auf alle spezifischen Indikationen pseudowissenschaftlich sind. " Eine systematische Überprüfung im Jahr 2016, bei der die Ergebnisse von 26 Studien mit insgesamt 160 Personen untersucht wurden, ergab, dass 2 dieser 26 Studien zu dem Schluss kamen, dass es keinen statistisch signifikanten Unterschied zwischen den Auswirkungen des Ölziehens und denen des Mundwassers des Chlorhexidins auf Plaque gab , und 3 Von diesen 26 Studien schließen sie dasselbe über die Auswirkungen auf Gingivitis , aber es gibt nur wenige Studien von geringer Qualität.

Anmerkungen und Referenzen

  1. (in) Angela Haupt, "  Sollten Sie versuchen, Öl zu ziehen  " , Health US News ,23. April 2014
  2. (in) Birgit Frohn, Das Ölziehwunder: Einfach und effektiv entgiften ( online lesen )
  3. "  Ölziehen: eine subjektive Erfahrung  ", Le Pharmachien ,27. April 2014( online lesen )
  4. (in) Steven Novella , "  Oil Pulling Your Leg  " , auf https://sciencebasedmedicine.org/oil-pulling-your-leg/ , Science-Based Medicine,12. März 2014(abgerufen am 22. April 2017 )  :„  Ölziehen für die allgemeine Gesundheit oder andere Indikationen ist reine Pseudowissenschaft.  ""
  5. Oghenekome Gbinigie , Igho Onakpoya , Elizabeth Spencer und Marcy McCall MacBain , „  Wirkung des Ölziehens auf die Förderung der oro-Zahnhygiene: Eine systematische Überprüfung randomisierter klinischer Studien  “, Complementary Therapies in Medicine , vol.  26,1 st Juni 2016, p.  47–54 ( ISSN  1873-6963 , PMID  27261981 , DOI  10.1016 / j.ctim.2016.02.011 , online gelesen , abgerufen am 10. Dezember 2016 )

Siehe auch

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