| Geburt |
22. April 1888 Chicago |
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| Tod |
7. Januar 1983(bei 94) Chicago |
| Ausbildung | Northwestern University (bis1908) , Harvard University (bis1910) und Rush Medical College ( in ) (bis1915) |
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| Beruf | Arzt , Psychologe , Psychiater und Physiologe ( in ) |
| Arbeitgeber | Universität von Chicago |
Edmund Jacobson , geboren am22. April 1888in Chicago und starb am7. Januar 1983in Chicago war ein amerikanischer Arzt.
Die vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson theoretisierte neuromuskuläre Entspannung basiert auf dem Prinzip des Einflusses der somatischen Kontrolle auf die psychische Reaktion, wobei die Muskelentspannung zur mentalen Entspannung führt.
Im Jahr 1928 bemerkte Jacobson, dass die Emotionen, aber auch die neutralsten mentalen Aktivitäten von Modifikationen der myografischen Spuren begleitet waren, die das Vorhandensein eines elektrischen Impulses in Richtung der Muskeln zeigten, der oft zu schwach war, um die Bewegung auszuführen, aber ausreichend war, um die zu aktivieren nervöses Muster. Er erlebt, dass im Gegenteil eine tiefe Muskelentspannung mit einer emotionalen Aktivierung unvereinbar ist. So kann das Erlernen der Muskelentspannung genutzt werden, um die emotionale Aktivierung zu reduzieren oder zu verhindern, die durch ein Ereignis wie beispielsweise einen Sportwettkampf verursacht wird.
Mentaltraining ergibt sich direkt aus Jacobsons Schlussfolgerungen zur Ähnlichkeit auf nervöser Ebene zwischen Gedankenbewegung und durchgeführter Bewegung. Das Nervenmuster wird auf die gleiche Weise aktiviert, unabhängig davon, ob die Geste ausgeführt oder nur gedacht wird. Verwenden Sie daher die Visualisierung einer technischen Geste, die es der Passage ermöglicht, sie aufzuschlüsseln, anstatt sie zu schnell oder zu oft auszuführen, ohne sich die Zeit zu nehmen, sie direkt korrekt auszuführen.
Die Sophrologie basiert direkt auf Jacobsons Schlussfolgerungen, wenn sie vorschlägt, sich die Entwicklung einer technischen Geste in einem sophroliminalen Zustand (Alpha-Zustand oder modifizierter Bewusstseinszustand) vorzustellen. In einem anderen Ausmaß ist es für die Martenot- und Feldenkrais-Methoden dasselbe, wenn sie empfehlen, sich die Empfindungen der Bewegung vorzustellen, bevor sie ausgeführt wird, wodurch der kinästhetische Sinn und gleichzeitig die Koordination und Präzision der Geste, das Gleichgewicht, entwickelt werden und die Vertikalität des Körpers.
Lanning hat die Wirksamkeit von Jacobsons fortschreitender Entspannung bei der Verringerung von Wettbewerbsangst und der Verbesserung der Leistung gezeigt. Der Autor betont, dass die Wirksamkeit dieser Technik von ihrer Nähe zum Wettbewerb abhängt. Das Training in dieser Methode und das Erlernen dieser Methode sollten jedoch vor der Druckbeaufschlagungsphase begonnen werden.
Edmund Jacobson hatte in seinen klinischen Studien ein Gerät entwickelt, das Neurovoltmeter zur Messung der elektrischen Muskelspannung, das zehn Jahre lang von modernen Biofeedback- EMG- Elektromyogrammgeräten übernommen wurde .