ASMR ( Autonomous Sensory Meridian Response , was übersetzt werden kann als "kulminierende sensorische autonome Reaktion") ist ein Akronym, das ein ausgeprägtes, angenehmes Gefühl von Kribbeln oder Zittern in der Kopfhaut, Kopfhaut oder peripheren Körperregionen als Reaktion auf a . beschreibt visueller, auditiver, olfaktorischer oder kognitiver Reiz . Diese Empfindung wird typischerweise bei Friseursitzungen hervorgerufen, wo die möglicherweise als sinnlich empfundenen Manipulationen der Kopfhaut zudem in der Regel in einer ruhigen Umgebung stattfinden.
Obwohl es dieses Phänomen schon immer gab, begann seine Popularisierung erst in den 2010er Jahren. Die Natur und die wissenschaftliche Einordnung des Phänomens sind umstritten.
Jenn Allen , Gründerin von ASMR-research.org, erklärt, dass sich „autonom“ (oder „automatisch“) auf die Eigenart von Menschen bezieht, die ASMR praktizieren, wobei die „Reaktion“ von Person zu Person unterschiedlich ist. Die Online-Diskussionen von Gruppen wie der 2008 gegründeten Society of Sensationalists oder dem 2010 von Andrew MacMuiris gegründeten Blog The Unbenannte Feeling sollten es einer bestimmten Community ermöglichen, mehr über dieses Gefühl zu erfahren, indem sie Ideen und persönliche Erfahrungen austauschen .
Andere Arten, das Gefühl von ASMR zu beschreiben, sind wie "Gehirnmassage" und "Kribbeln und Zittern in Kopf, Gehirn und Wirbelsäule" .
Dieses Phänomen wird nun über Entspannungsvideos im Internet ausgenutzt. Sie „triggern“ ASMR mit verschiedenen Techniken: leise Stimmen, Klopfen, Flüstern usw. Diese Technik wird zur Entspannung verwendet, um beim Einschlafen zu helfen. Nach und nach erwirbt es eine Gemeinschaft.
Die Wirkung ist jedoch individuell unterschiedlich. Für Neurologen Pierre Lemarquis , „nicht jeder ist auf diese Art von Stimuli empfänglich. Es ist ein Phänomen, das der Suggestion ähnlich ist, wie bei der Hypnose , die die Fähigkeit zum Loslassen, zum Träumen und zur Entwicklung der eigenen Vorstellungskraft voraussetzt .