Das Selbst ist ein Unterzweig der Disziplin , es bezieht sich auf eine Reihe von Regeln, die wir auf uns selbst anwenden. Es unterscheidet sich von der schulischen oder militärischen Disziplin durch das Fehlen von Zwang oder Hilfe von einem oder mehreren Dritten.
Ihre Popularität hat mit dem modernen Boom der persönlichen Entwicklung zugenommen .
Die Disziplin ist mit dem dopaminergen Reaktionskreislauf sowie mit der Aktivität der rechten (oder dominanten) Gehirnhälfte verbunden.
Eines der Grundprinzipien der Selbstdisziplin ist der Erwerb neuer Gewohnheiten . Das Erlernen neuer Gewohnheiten erfolgt nach dem System, dem der Belohnung und dem der Sanktion . Letzteres ist fragwürdiger, weil es den Einzelnen nicht verantwortlich macht.
Die ständige Motivation, neue Ziele und Gewohnheiten zu erreichen, scheint ein wichtiger Faktor zu sein.
Die Selbstdisziplin könnte auch durch Vermeidungsverhalten verbessert werden, das auf Aufschub und Ablenkung abzielt .
Im Vergleich zu Muskeln ist Selbstdisziplin oft erschöpfbar und kann tagsüber abnehmen und nachts "regenerieren".
Selbstdisziplin ist heute mit persönlicher Entwicklung verbunden und daher Gegenstand vieler Kontroversen. Einerseits durch die geringe Anzahl robuster wissenschaftlicher Forschungen zu diesem Thema. Auf der anderen Seite versprechen die globalen Drifts der persönlichen Entwicklung manchmal unmögliche Ergebnisse als Industrie des Glücks und als Spiegel der Lerchen.