Gewichtheben

Gewichtheben Schlüsseldaten

Internationaler Verband	Internationaler Gewichtheberverband (IWF) ( 1905 )
Olympischer Sport seit	1896

Athlet Emmanuel Lepaul führt einen sauberen Ruck durch.

Das Gewichtheben ist eine Sportart des Hebens von Gewichten. In seiner modernen Form ist es ein Kraftsport, der auch die Beherrschung einer bestimmten Technik, Schnelligkeit, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht erfordert.

Im Wettkampf werden zwei Bewegungen bewertet: das Reißen und das Clean and Jerk. Der Athlet hat drei Versuche für jede Bewegung. Die Summe aus dem besten Reißversuch des Athleten und dem besten Clean-and-Jerk-Versuch ergibt die olympische Gesamtsumme. Der Athlet mit der besten olympischen Gesamtsumme in seiner Körpergewichtsklasse gewinnt.

Gewichtheben ist derzeit die einzige Kraftsportart im Programm der Olympischen Spiele . Es ist ein universeller Sport, der in vielen Ländern praktiziert wird, aber in Griechenland , Armenien , der Türkei und Bulgarien ist er am beliebtesten. Auch die Russland , der Iran , die China und die osteuropäischen Länder haben bei vielen Gewichthebern ein sehr hohes Niveau.

"  Powerlifting  " ( Powerlifting auf Englisch), dessen Praktiker sich "Powerlifter" nennen, ist eine andere Form des Gewichthebens, die ebenfalls aus Hebestangen besteht , sich jedoch durch ihre einfacheren Bewegungen und bei denen die Lasten schwerer sind.

Geschichte

Versuche, die körperliche Stärke von Männern einzuschätzen, sind sehr alt. Die traditionellen Kraftproben zeugen noch heute davon.

Aus dem XIX - ten  Jahrhundert , erwerben einige starke Männer großen Ruhm und zu popularisieren Gewichten und Hanteln , vor allem in Deutschland , in Österreich und Frankreich , Länder , in denen Shows aus dem 1840er Jahren Hippolyte Triat . Daher versuchen wir die Gewichte und Bewegungen zu kodifizieren, um die Leistungen der Sportler vergleichen und einordnen zu können. Gewichtheberclubs wurden in den frühen 1880er Jahren in Deutschland gegründet , aber in London wurde der erste Wettbewerb 1887 ausgetragen . Die ersten Europameisterschaft wurden in organisiertes Rotterdam in 1896 .

Gewichtheben ist von den ersten Olympischen Spielen der Neuzeit bis zu den Olympischen Sommerspielen 1896 präsent . Zwei Events stehen dann auf dem Programm: der Einarmlift und der Zweiarmlift. Bei den Olympischen Sommerspielen 1900 abwesend , kehrte das Gewichtheben bei den Olympischen Sommerspielen 1904 in das olympische Programm zurück .

Bei den Olympischen Sommerspielen 1920 waren die Bewegungen der einarmige Reißen, der einarmige Clean and Jerk und der zweiarmige Clean and Jerk. Bei den Olympischen Sommerspielen 1924 verschwanden einarmige Bewegungen aus dem Wettbewerb zugunsten von drei zweiarmigen Bewegungen: dem Pressen, dem Reißen und dem Clean and Jerk. Schließlich wurde die Presse seit 1972 auch aus zwei Gründen aufgegeben: Einerseits „betrügten“ die Gewichtheber, indem sie sich unter Verletzungsgefahr nach hinten beugten, und andererseits war es dadurch möglich, die Dauer der Wettkämpfe zu verkürzen, ohne zu vergessen dass diese letzte Bewegung in keiner Weise die Muskeln und die körperliche Vorbereitung der anderen beiden Bewegungen verband.

Frauenwettbewerbe reichen bis in die 1980er Jahre zurück und sind seit den Olympischen Sommerspielen 2000 bei den Olympischen Spielen präsent . Die ersten Frauenwettbewerbe wurden 1947 ins Leben gerufen und 1986 öffneten die Weltmeisterschaften ihre Tore für Frauen .

Die ersten Gewichtsklassen erschienen 1905 . Inzwischen sind es acht für Männer und sieben für Frauen.

Doping - Probleme haben stark diese Disziplin betroffen. Vor den Weltmeisterschaften 1995 wurden 64 nachgewiesene Dopingfälle gemeldet ... Das IOC stellte daraufhin den Internationalen Gewichtheberverband vor seine Verantwortung und drohte sogar mit dem Ausschluss des Gewichthebens aus dem olympischen Programm. Kontrollen werden drakonisch, Straftäter suspendiert und alle Aufzeichnungen werden gelöscht. Trotz dieser strengen Politik bestehen weiterhin Dopingprobleme.

Schnappen

Die Stange wird mit über dem Kopf ausgestreckten Armen in einer sehr dynamischen Bewegung angehoben.

Der Gewichtheber greift die Stange am Boden, es wird ein breiter Handgriff verwendet. Er steht langsam auf, beschleunigt sich und richtet sich auf, indem er sich in Streckung auf die Zehenspitzen stellt und mit den Schultern zuckt. Die Arme bleiben gerade und der Rücken flach, um die maximale Energie auf die Stange zu übertragen. Nach dieser Streckung fällt der Athlet dank einer Beugung der Beine schnellstmöglich unter die Stange. Er holt sie in hockender Position zurück, die Arme über ihrem Kopf ausgestreckt. Er steht auf, um die Endposition zu erreichen: Beine gestreckt, Arme ausgestreckt und der Körper stabil.

Sauber und wichsen

Die Stange wird mit den Armen über dem Kopf in zwei Stufen angehoben.

Der Gewichtheber greift die Stange am Boden, es wird ein schulterbreiter Griff verwendet. Er steht langsam auf, beschleunigt sich und richtet sich auf, indem er sich in Streckung auf die Zehenspitzen stellt und mit den Schultern zuckt. Die Arme bleiben gerade und der Rücken flach, um die maximale Energie auf die Stange zu übertragen. Nach dieser Streckung fällt der Athlet so schnell wie möglich unter die Stange und bringt sie in eine hockende Position zurück, wobei die Stange auf seinen Schultern und der oberen Brust aufliegt, die Ellbogen angehoben sind. Er steht auf, die Stange bleibt in Kontakt mit den Schultern. Nach dem Stehen ist die erste Phase, das Saubermachen, vorbei. Der Gewichtheber nimmt dann einen Impuls, wirft die Stange und senkt sich wieder ab, um die Stange mit den Armen gerade über dem Kopf greifen zu können (der Ruck). Diese Bewegung wird normalerweise in einem Ausfallschritt ausgeführt, dh ein Bein nach vorne, das andere nach hinten. Manchmal wird eine seitliche Bewegung der Füße oder eine Flexion verwendet. Schließlich steht er auf, um die Endposition zu erreichen.

Ausrüstungen

• Die Stange misst 2200  mm und wiegt 20  kg für Männer bzw. 2010  mm und 15  kg für Frauen. Im mittleren Teil der Stange macht eine Rändelung die Stange rau und erleichtert das Greifen. Auf jeder Seite schieben wir Scheiben, die von einem 2,5 kg schweren Kragen gehalten werden  .
• Die Scheiben sind aus Metall und mit Gummi überzogen (um Stöße zu absorbieren). Sie respektieren den folgenden Farbcode:

Farbe	Schneiden	Gewicht
rot	Groß	25  kg
	Klein	2,5  kg
Blau	Groß	20  kg
	Klein	2,0  kg
Gelb	Groß	15  kg
	Klein	1,5  kg
Grün	Groß	10  kg
	Klein	1,0  kg
Weiß	Groß	5  kg
	Klein	0,5  kg

• Scheiben von 2,0  kg bis 0,5  kg wurden hinzugefügt, seit die 1,0 kg- Regel  (2005) bei Wettkämpfen vorherrschte: Die Belastung muss ein Vielfaches von 1,0  kg sein .
• Die Plattform am Boden misst 4 × 4  m .
• Der Gewichtheber trägt spezielle, feste und stabile Schuhe. Sie haben einen Absatz von wenigen Zentimetern. Im Wettkampf muss er ein reguläres Trikot tragen. Auf Wunsch kann er einen breiten Ledergürtel (maximal 120  mm Höhe) zur Unterstützung des unteren Rückens sowie Bänder an Handgelenken und Knien tragen.
• Um den Griff der Stange zu verbessern, verwendet der Gewichtheber wie die Turner Kreide .

Günstige Morphologie

Personen mit kürzeren Armen als der Durchschnitt haben eine Leichtigkeit im Gewichtheben. Wichtig sind auch kurze Oberschenkelknochen, die es dem Sportler ermöglichen, in der Phase der frontalen Kniebeuge die Messlatte effektiver zu heben.

Kategorien

Seit 5. Juli 2018, die Kategorien sind:

• Herrenkategorien: 55, (61), (67), (73), (81), 89, (96), 102, (109), + (109)  kg . (Olympisch)
• Weibliche Kategorien: 45, (49), (55), (59), (64), 71, (76), 81, (87), + (87)  kg . (Olympisch)

Diese Kategorien gelten nur für Senioren (ab 20 Jahren).

Hauptwettbewerbe im Gewichtheben

• Gewichtheben bei Olympia Olympic
• Weltmeisterschaft im Gewichtheben
• Europameisterschaften im Gewichtheben
• Asiatische Meisterschaften im Gewichtheben
• Afrikanische Meisterschaften im Gewichtheben

Weltrekorde im Gewichtheben

Quelle: „  (in) International Weightlifting Federation [1]  “.

ANMERKUNGEN: Die Rekorde von Clean and Jerk (264  kg ) und Snatch + Clean and Jerk (475  kg ) wurden vom Russen Aleksey Vladimirovich Lovchev on aufgestellt29. November 2015 in Houston wurden abgesagt, nachdem der Athlet positiv auf Doping getestet worden war.

Der Allzeit Stossen Rekord von 266  kg , Set von Leonid Taranenko in Canberra auf26. November 1988 wird seit der Umstrukturierung der Wettbewerbsklassengewichte im Jahr 1993 nicht mehr als offiziell anerkannt.

Die folgenden Aufzeichnungen enthalten die Ergebnisse, die seit der Kategoriereform im Jahr 2018 erzielt wurden.

Männliche Rekorde

Prüfen	Aufzeichnen	Gewichtheber	Nation	Datiert	Wettbewerb	Platz	Art.-Nr.
55 kg
Schnappen	135 kg
Sauber und wichsen	166 kg	Om Yun-Chol	Nord Korea	18. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Gesamt	294 kg	Om Yun-Chol	Nord Korea	18. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
61 kg
Schnappen	145 kg	Li fabin	China	19. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Sauber und wichsen	174 kg	Eko Yuli Iran	Indonesien	3. November 2018	Weltmeisterschaften	Aschgabat , Turkmenistan
Gesamt	318 kg	Li fabin	China	19. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
67 kg
Schnappen	155 kg	Huang Minhao	China	6. Juli 2019	Olympisches Testereignis	Tokio , Japan
Sauber und wichsen	188 kg	Pak Jong-ju	Nord Korea	20. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Gesamt	339 kg	Chen Lijun	China	21. April 2019	Asienmeisterschaften	Ningbo , China
73 kg
Schnappen	168 kg	Shi Zhiyong	China	22. April 2019	Asienmeisterschaften	Ningbo , China
Sauber und wichsen	198 kg	Shi Zhiyong	China	10. Dezember 2019	Weltmeisterschaft	Tianjin , China
Gesamt	363 kg	Shi Zhiyong	China	21. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
81 kg
Schnappen	173 kg	Mohamed ihab	Ägypten	5. November 2018	Weltmeisterschaften	Aschgabat , Turkmenistan
Sauber und wichsen	207 kg	Lü Xiaojun	China	22. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Gesamt	378 kg	Lü Xiaojun	China	22. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
89 kg
Schnappen	179 kg
Sauber und wichsen	216 kg
Gesamt	387 kg
96 kg
Schnappen	186 kg	Sohrab Moradi	Iran	7. November 2018	Weltmeisterschaften	Aschgabat , Turkmenistan
Sauber und wichsen	231 kg	Tian Tao	China	7. Juli 2019	Olympisches Testereignis	Tokio , Japan
Gesamt	416 kg	Sohrab Moradi	Iran	7. November 2018	Weltmeisterschaften	Aschgabat , Turkmenistan
102 kg
Schnappen	191 kg
Sauber und wichsen	231 kg
Gesamt	412 kg
109 kg
Schnappen	199 kg	Simon Martirosyan	Armenien	26. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Sauber und wichsen	240 kg	Simon Martirosyan	Armenien	9. November 2018	Weltmeisterschaften	Aschgabat , Turkmenistan
Gesamt	435 kg	Simon Martirosyan	Armenien	9. November 2018	Weltmeisterschaften	Aschgabat , Turkmenistan
+109 kg
Schnappen	222 kg	Lasha Talakhadze	Georgia	11. April 2021	Europameisterschaften	Moskau , Russland
Sauber und wichsen	264 kg	Lasha Talakhadze	Georgia	27. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Gesamt	485 kg	Lasha Talakhadze	Georgia	11. April 2021	Europameisterschaften	Moskau , Russland

Weibliche Rekorde

Prüfen	Aufzeichnen	Gewichtheber	Nation	Datiert	Wettbewerb	Platz	Art.-Nr.
45 kg
Schnappen	85 kg
Sauber und wichsen	108 kg
Gesamt	191 kg
49 kg
Schnappen	95 kg	Hou Zhihui	China	6. Juli 2019	Olympisches Testereignis	Tokio , Japan
Sauber und wichsen	118 kg	Jiang Huihua	China	19. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Gesamt	212 kg	Jiang Huihua	China	19. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
55 kg
Schnappen	102 kg	Li Yajun	China	3. November 2018	Weltmeisterschaften	Aschgabat , Turkmenistan
Sauber und wichsen	129 kg	Liao Qiuyun	China	20. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Gesamt	227 kg	Liao Qiuyun	China	20. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
59 kg
Schnappen	107 kg	Choe Hyo-sim	Nord Korea	21. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Sauber und wichsen	140 kg	Kuo Hsing-chun	Chinesisch-Taipeh	21. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Gesamt	246 kg	Kuo Hsing-chun	Chinesisch-Taipeh	21. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
64 kg
Schnappen	117 kg	Deng wei	China	11. Dezember 2019	Weltmeisterschaft	Tianjin , China
Sauber und wichsen	145 kg	Deng wei	China	22. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Gesamt	261 kg	Deng wei	China	22. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
71 kg
Schnappen	117 kg
Sauber und wichsen	152 kg	Zhang wangli	China	6. November 2018	Weltmeisterschaften	Aschgabat , Turkmenistan
Gesamt	267 kg	Zhang wangli	China	6. November 2018	Weltmeisterschaften	Aschgabat , Turkmenistan
76 kg
Schnappen	124 kg	Rim Jong-sim	Nord Korea	24. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Sauber und wichsen	156 kg	Zhang wangli	China	26. Februar 2019	Weltmeisterschaft	Fuzhou , China
Gesamt	278 kg	Rim Jong-sim	Nord Korea	26. April 2019	Asienmeisterschaften	Ningbo , China
81 kg
Schnappen	127 kg
Sauber und wichsen	158 kg
Gesamt	283 kg
87 kg
Schnappen	132 kg
Sauber und wichsen	164 kg
Gesamt	294 kg
+87 kg
Schnappen	147 kg	Li wenwen	China	28. April 2019	Asienmeisterschaften	Ningbo , China
Sauber und wichsen	186 kg	Li wenwen	China	27. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand
Gesamt	332 kg	Li wenwen	China	27. September 2019	Weltmeisterschaften	Pattaya , Thailand

Einige berühmte Gewichtheber

• Wassili Alexejew
• Giovanni Bardis ( Frankreich )
• Waldemar Baszanowski
• Ernest Cadine ( Frankreich )
• Agnès Chiquet ( Frankreich )
• Vencelas Dabaya
• Jean Debuf ( Frankreich )
• Pýrros Dímas
• Pierre Fulla ( Frankreich )
• Benjamin Hennequin ( Frankreich )
• Mark Henry
• Louis Hostin ( Frankreich )
• Dmitry Klokov
• Antonio Krastev  (de) ( Bulgarien )
• Alexandre Maspoli ( Frankreich )
• Halil Mutlu
• Mohammad Nassiri
• Serge Reding
• Hossein Reza Zadeh
• Charles Rigoulot
• Behdad Salimikordasiabi
• Daniel Senet ( Frankreich )
• Naim Süleymanoglu ( Türkei )
• Marcel Paterni ( Frankreich )
• Leonid Taranenko
• Aimé Terme ( Frankreich )

Verweise

1. Eugène Chapus, Sport in Paris , Eisenbahnbibliothek, 1855, S.  249-250 - auf Gallica .
2. Internationaler Gewichtheberverband, „  Weltrekorde der Senioren  “ .
3. „  Robi / Sinclair (New BW)  “ , von der International Weightlifting Federation (Zugriff am 26. September 2018 ) .
4. „  2019 IWF World Championships  “ , IWF (Zugriff am 29. September 2019 ) .
5. “  2018 IWF World Championships Men 61 kg Group A  ” , auf ashgabat2018.com ,3. November 2018(Zugriff am 3. November 2018 ) .
6. „  Ready Steady Tokyo (Tokyo 2020 Test Event) Results Book  “ , International Weightlifting Federation ,7. Juli 2019(Zugriff am 7. Juli 2019 ) .
7. „  Asienmeisterschaften  “ , IWF (Zugriff am 18. Februar 2020 ) .
8. „  IWF World Cup  “ , IWF (Zugriff am 21. Dezember 2019 ) .
9. “  2018 IWF World Championships Men 81 kg Group A  ” , auf ashgabat2018.com ,5. November 2018(Zugriff am 7. November 2018 ) .
10. "  2018 IWF World Championships Men 96 kg Group A  " , auf ashgabat2018.com ,7. November 2018(Zugriff am 7. November 2018 ) .
11. „  2018 IWF World Championships Men 109 kg Group A  “ , auf ashgabat2018.com ,9. November 2018(Zugriff am 9. November 2018 ) .
12. "  NEUER WELTNATCH-REKORD: 222 KG VON LASHA TALAKHADZE!"  » , Auf wodnews.com ,13. April 2021(Zugriff am 27. April 2021 )
13. Internationaler Gewichtheberverband, „  Weltrekorde der Seniorinnen  “
14. "  2018 IWF World Championships Women 55 kg Group A  " , auf ashgabat2018.com ,3. November 2018(Zugriff am 3. November 2018 )
15. "  2018 IWF World Championships Women 71 kg Group A  " , auf ashgabat2018.com ,6. November 2018(Zugriff am 6. November 2018 )
16. "  2019 IWF World Cup & Qualification Event For 2020 Olympic Games - Results  " , IWF (Zugriff am 26. April 2019 )

Externe Links

• Offizielle Website der International Weightlifting Federation (FIH )
• Offizielle Website des französischen Gewichtheberverbandes (FFHM)
• Offizielle Website des Schweizerischen Amateur-Gewichtheber-Verbandes (FSHA)
• IWRP-Datenbank